Nutrindo os cabelos de dentro para fora.

Olá meninas!!!!

Quero que saibam que estou muitíssimo feliz em participar do Viciada em Beleza junto com todas vocês. E não é que beleza vicia mesmo! :-)

Sou fã deste blog e tenho acompanhado desde o início.

Para começar quero compartilhar com vocês que para qualquer tipo de cabelo a nutrição começa de dentro para fora.

Quando usamos qualquer tipo de química, tintura, descolorante,relaxamento e etc..., precisamos ficar atentas ao que nossos lindos fios estão perdendo, então conseguiremos repor com alimentação e é claro com a ajuda de cosméticos. Mas lembre-se os dois são aliados e juntos trazem um resultado magnífico.

Com uma dieta desequilibrada, e ou problemas nutricionais os fios ficam secos, quebradiços, sem vida ou até oleosos. A deficiência de algumas vitaminas e minerais causam prejuízos como queda de cabelos.

Seguem algumas dicas de alimentos que mantêm os cabelos nutridos, macios, brilhantes e cheios de vida:

Pepino - fortalece o cabelo e estimula seu crescimento. Deve ser consumido regularmente.

Vinagre - o vinagre de maçã tem a propriedade de agir contra queda de cabelos. Proporciona resultados tanto pela ingestão como pelo uso tópico.

Cenoura - consumida regularmente, a cenoura tem a propriedade de fortalecer os cabelos.

Frutos do mar, melão, abacaxi, carambola e nozes - é essencial na formação de proteínas como a queratina, que constitui os fios.

Leite e derivados, tofu, salmão e sardinha - torna os cabelos fortes e resistentes.

Carnes magras, banana, pepino, uva, amêndoa e semente de girassol - é muito importante para manter a flexibilidade e a hidratação.

Carne, cogumelo, ovo, ostra e germe de trigo - dá a força aos cabelos.

Água – Beba bastante água, pois a vida dos seus fios depende dela.

Evite sol, e sempre que for preciso use filtro solar nos cabelos, pois os raios UVA causam perda protéica e ressecamento dos cabelos.

Dica: Linha Natura Plant Verão - inclui shampoo, condicionador, máscara pós-sol, creme protetor UV e fluido UV iluminador - preços variados (SAC: 0800-115566)

Beijinhos

Juliana